Yoga 

Klassisches Yoga

 

in der Regel bewegen wir uns zu wenig und auf einseitge Art und Weise.

Die Auswirkungen sind Ungleichgewicht, Unruhe, Schmerzen und Befindlichkeitsstörungen.

 

Mit Yoga wir unser Körper beweglicher und unser Geist kommt zur Ruhe.

Wir werden dadurch körperlich und geistig flexibler und stärker.

 

In meinen Kursen und Workshops biete ich verschiedene Yoga Richtungen an:

Hatha, Feet up, Tantra, Kundalini , Ying / Yang Yoga.

 

Neben den Asanas (Körperübungen) praktiziere ich auch Pranayama (Atemübungen).

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.